Zábal je z najstarších overených liečebných metód kde sa aplikuje teplo /fyzikálna vlastnosť/ na povrch teľa klienta. Dnes moderné wellness, kúpeľné a beuty zariadenia ponúkajú širokú ponuku zábalových techník ako je parafín, bahno, čokoláda, anticeluulitídne, rašelina, seno a ďalšie, kde teplo napomáha vstrebávaniu ďalších látok do organizmu. Jedná sa o jednu najúčinnejších liečebných, relaxačných metód bez vedľajších účinkov a finančne dostupných.
Tepelný zábal pred masážou pomáha zvyšovať liečebné účinky masáži. Po masáži má relaxačný a upokojujúci účinok. Pomáha predlžiť relaxačný čas masáže.